Performance sportive e dispositivi ortopedici: vantaggi e limitazioni
Perchè facciamo sport? Certo, la risposta canonica è perchè così restiamo in forma, ci sfoghiamo, magari passiamo del tempo all’aria aperta. Però, per molti, c’è anche la sfida, la volontà di eccellere in una specifica disciplina sportiva, di raggiungere i massimi risultati possibili.
E questo è un aspetto cruciale per gli atleti di ogni livello, che siano amatori quanto professionisti, poiché influisce sulla competitività, la soddisfazione personale e il raggiungimento degli obiettivi.
Detto questo, nel tempo abbiamo sviluppato modi e strumenti per migliorare le nostre prestazioni: specifici allenamenti, diete sane, materiali appositi… ma anche dispositivi ortopedici, che vengono progettati per fornire supporto strutturale, stabilità e riduzione dello stress su articolazioni e muscoli durante l’attività fisica intensa.
Indice
- Ad ogni area del corpo, il suo dispositivo ortopedico
- I benefici dei dispositivi ortopedici
- Limitazioni e consigli
- Dove acquistare o noleggiare i dispositivi ortopedici?
Ad ogni area del corpo, il suo dispositivo ortopedico
Se ci si pensa un attimo, gli atleti utilizzano una varietà di dispositivi ortopedici per supportare specifiche aree del corpo durante l’attività sportiva. Non solo, come abbiamo già accennato, per migliorare le proprie performance, ma anche per rientrare in modo sicuro da un infortunio, o per evitare di averne di successivi. Ed ecco che, ad ogni dispositivo, possiamo abbinare uno scopo.
- Tutori: i tutori forniscono supporto e stabilità alle articolazioni, e sono spesso utilizzati per supportare polsi, gomiti, spalle o caviglie. Aiutano inoltre a prevenire le lesioni o a fornire sostegno durante la fase di recupero dopo un infortunio
- Plantari: i plantari ortopedici su misura sono progettati per fornire supporto e correzione al piede e all’arco plantare. In questo modo possono migliorare l’allineamento del piede e la distribuzione del peso durante la corsa o altre attività che coinvolgono i piedi
- Ginocchiere: le ginocchiere avvolgono e sostengono il ginocchio, stabilizzandolo, riducendo lo stress e prevenendo infortuni durante movimenti intensi come salti, torsioni o cambi di direzione
- Fascette elastiche: le fascette forniscono compressione e sostegno a specifici gruppi muscolari o articolazioni, e sono utilizzate per ridurre il rischio di lesioni muscolari o per fornire supporto durante il recupero da un infortunio
- Supporti muscolari come fasce o maniche per braccia o gambe: i supporti muscolari offrono compressione e supporto ai muscoli durante l’attività fisica. Aiutano ad aumentare la circolazione, ridurre la fatica muscolare e migliorare la performance
Come abbiamo visto, quindi, ogni dispositivo ortopedico mira a supportare un’area specifica del corpo, fornendo stabilità, sostegno o compressione per prevenire lesioni, ridurre il dolore o migliorare la funzionalità durante lo sport.
I benefici dei dispositivi ortopedici
I benefici di utilizzare i dispositivi ortopedici durante lo sport sono moltissimi.
Il primo fra tutti è il miglioramento della stabilità articolare, particolarmente importante durante movimenti intensi o movimenti multi-direzionali. Grazie a questo supporto aggiuntivo, infatti, per gli sportivi si riduce il rischio di ipermobilità o sbandamenti che potrebbero portare a infortuni.
Questa riduzione del rischio di infortuni è il secondo beneficio: sono infatti progettati specificatamente per supportare e proteggere specifiche aree del corpo come ginocchia, caviglie o polsi, e questo riduce lo stress su queste zone durante l’attività fisica, minimizzando il rischio di lesioni acute o croniche.
Ulteriore beneficio: il miglioramento dell’efficienza del movimento e l’ottimizzazione della biomeccanica, che consentono agli atleti di eseguire gesti tecnici in modo più preciso e potente.
Il miglioramento delle prestazioni
Approfondiamo questo ultimo beneficio, e cioè come i dispositivi ortopedici possono giocare un ruolo significativo nel miglioramento delle prestazioni sportive.
- Aumento della potenza muscolare: alcuni dispositivi, come le fascette elastiche, possono fornire compressione ai muscoli, migliorando la contrazione muscolare e dando maggiore potenza e prestazioni più efficienti
- Ottimizzazione del movimento: ginocchiere o tutori danno supporto strutturale alle articolazioni, riducendo l’instabilità e migliorando la biomeccanica del movimento. In questo modo gli atleti possono eseguire movimenti più precisi, riducendo il rischio di errori tecnici
- Riduzione della fatica muscolare: i supporti muscolari o i tutori compressivi possono migliorare la circolazione sanguigna, fornire sostegno ai muscoli e ridurre la vibrazione muscolare durante l’attività fisica intensa. In questo modo si può ritardare la fatica muscolare, consentendo agli atleti di mantenere prestazioni di alto livello per periodi più prolungati.
Il recupero post-infortunio
Non possiamo dimenticare il ruolo centrale dei dispositivi ortopedici nel recupero dopo un infortunio sportivo, accelerando la guarigione e fornendo supporto strutturale all’area lesionata, favorendo la rigenerazione dei tessuti. Grazie al consulto di un medico e di un tecnico ortopedico, infatti, l’atleta può trovare e utilizzare il dispositivi adatto alle sue necessità, per accelerare il più possibile il suo ritorno alle attività precedenti all’infortunio.
Dopo un trauma, i dispositivi ortopedici come tutori, bendaggi o steccature vengono utilizzati per immobilizzare l’area interessata, riducendo lo stress e il movimento indesiderato. Inoltre, i dispositivi ortopedici aiutano a ridurre il dolore e l’infiammazione: alcuni dispositivi, come fasce elastiche o maniche di compressione, applicano una leggera pressione sull’area lesionata, migliorando la circolazione sanguigna e riducendo l’edema e il dolore associati all’infortunio.
I dispositivi ortopedici possono anche favorire la ripresa delle attività fisiche progressive durante il periodo di riabilitazione: ad esempio, una ginocchiera o una cavigliera può fornire supporto e stabilità all’articolazione durante l’esecuzione di esercizi specifici, consentendo allo sportivo di ristabilire la forza e la mobilità senza mettere a rischio la guarigione.
Limitazioni e consigli
Nonostante i vari benefici che abbiamo elencato, è importante considerare anche le limitazioni legate all’utilizzo dei dispositivi ortopedici, soprattutto se vengono indossati senza consultare un professionista e seguire un piano terapeutico preciso.
Per prima cosa, bisogna ricordare che alcuni dispositivi possono limitare la gamma di movimento naturale dell’articolazione o del muscolo interessato, e questo potrebbe influire sulla performance o sulla sensazione di libertà durante l’attività sportiva. Per questo è fondamentale bilanciare la necessità di supporto con la capacità di eseguire movimenti funzionali, stando attenti a non indossarli per supporto psicologico più che fisico (dopo un trauma al ginocchio, per esempio, utilizzare una ginocchiera può dare la sensazione mentale di maggiore stabilità anche se, in effetti, l’infortunio è stato superato e l’articolazione non ha effettivamente bisogno di supporto aggiuntivo).
Inoltre, l’uso corretto dei dispositivi ortopedici richiede una formazione adeguata: non tutti i dispositivi sono intuitivi da indossare o utilizzare correttamente. Per questo è importante, per lo sportivo, seguire le istruzioni del produttore e, soprattutto, consultare un professionista sanitario quando li si usa per la prima volta.
Infine, lo ribadiamo ancora: si deve consultare un professionista sanitario, come un medico, un fisioterapista o un tecnico ortopedico per determinare la necessità e il tipo di dispositivo ortopedico appropriato. Il consulto, infatti, assicura che il dispositivo sia quello adatto alle esigenze specifiche dell’atleta, riducendo al minimo il rischio di utilizzare un dispositivo inadeguato o che possa causare ulteriori danni.
Dove acquistare o noleggiare i dispositivi ortopedici?
Come abbiamo detto poco sopra, il consulto con un professionista è fondamentale. Ma non tutti gli sportivi sanno dove o a chi rivolgersi quando hanno bisogno di un dispositivi ortopedico.
Per questo, cliccando qui sotto puoi trovare l’ortopedia sanitaria più vicina a te, per richiedere un consulto oppure acquistare o noleggiare il dispositivo ortopedico di cui hai bisogno:
